MIJN AANPAK
In vier bewegingen naar een nieuw fundament
De Roothed Method vormt de rode draad doorheen het hele traject. We werken van regulatie en zelfbewustzijn naar richting en concreet gedrag. Want duurzame verandering begint niet bij nóg harder nadenken over wat je anders moet doen, maar bij leren herkennen wat er in jezelf gebeurt wanneer de druk stijgt.
1
VERTRAGEN
Uit de automatische piloot stappen. Je stressrespons en zenuwstelsel beter leren kennen en ruimte creëren om bewuster waar te nemen en te reageren.
2
VERBINDEN
Opnieuw voeling krijgen met wat er in jou leeft: je lichaam, emoties, behoeften, energie, grenzen en automatische patronen.
3
RICHTING KIEZEN
Onderzoeken wat werkelijk belangrijk voor je is. Opnieuw verbinding maken met je waarden, passie en diepere drijfveren en bewust bepalen waar je naartoe wilt.
4
BEWEGEN
Die inzichten vertalen naar concreet gedrag in hoe je leeft, werkt en leidt van je agenda en prioriteiten tot hoe je beslist, communiceert en aanwezig bent onder druk.
WAARIN MAAK IK HET VERSCHIL?
Niet zomaar een coach.
Executive coach
Focus op prestatie en strategie, zelden op het zenuwstelsel als vertrekpunt.
Stress & burn-out coach
Focus op herstel, vaak reactief, pas ingezet wanneer de crisis er al is.
Breathwork & mindfulness
Sterke techniek, maar zelden vertaald naar concreet gedrag in hoe je leeft, werkt & leidt.
Leadership development
Sterk op vaardigheden en strategie, zwak op het lichamelijk fundament eronder.
Waarom is mijn aanpak dan uniek?
Wetenschappenlijke inzichten, ademhaling, mindfulness, lichaamsgericht werk & coaching geïntegreerd in 1 aanpak.
Proactief ingezet, vóór de druk zijn tol begint te eisen.
EEN SCHERPE KEUZE
Roothed is niet voor iedereen. Bewust.
Je wilt structureel investeren
in jezelf niet alleen wanneer de druk te hoog wordt maar ook om duurzaam goed te blijven functioneren.
Je neemt eigenaarschap
over je eigen ontwikkeling. Je bent bereid zelf de eerste stappen te zetten en verantwoordelijkheid te nemen voor wat je kunt veranderen.
Je kijkt met een open blik
naar jezelf en je wilt meer inzicht krijgen in je patronen, behoeften, drijfveren en wat je energie geeft of kost.
Je zoekt diepgang
en weet dat er meer is dan altijd beter en meer presteren, je wilt ook rust, welzijn en voldoening ervaren in hoe je leeft en werkt.
Je bent bereid om uit je comfortzone te stappen
en niet alleen te denken en te analyseren, maar ook te vertragen, waar te nemen en te ervaren.
Klaar om opnieuw zelf het stuur in handen te nemen?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat vandaag mogelijk is voor jou.