Hallo, ik ben Annelies!
Self-leadership & wellbeing coach voor ondernemers en leidinggevenden.
Van stress en automatische piloot naar meer regie, energie en richting in hoe je leeft, werkt en leidt.
Waarom doen we wat we doen?
Moet het altijd sneller, beter, meer? En klopt de manier waarop we werken en leven eigenlijk nog met wat we belangrijk vinden?
Die vragen lopen als een rode draad door mijn leven.
Met een achtergrond in marketing en communicatie, een MBA en zeventien jaar ervaring in de bedrijfswereld maakte ik van dichtbij kennis met een omgeving waarin doelen, deadlines, verantwoordelijkheid en presteren dagelijkse kost zijn. Daarna werkte ik zeven jaar in het hoger onderwijs. Ik hield van uitdagingen, verantwoordelijkheid en dingen in beweging krijgen. Maar zomaar uitvoeren omdat “we het nu eenmaal zo doen”? Daar had ik het moeilijk mee.
Ik wilde begrijpen. Betekenis voelen. Zelf kunnen nadenken en keuzes maken.
Die behoefte aan autonomie en zingeving herken ik vandaag bij veel ondernemers en leidinggevenden die ik begeleid.
Misschien herken je dat zelf ook?
Je hebt veel opgebouwd en krijgt veel gedaan. Maar ergens voel je dat je niet alleen wilt blijven presteren. Je wilt ook bewust kunnen kiezen hoe je leeft, werkt en leidt.
Succesvol zijn maar tegen welke prijs?
Het verlies van mijn vader op jonge leeftijd leerde me dat tijd kostbaar is. En toch deed ik jarenlang wat zoveel gedreven mensen doen: doorgaan.
Denken. Plannen. Presteren. Problemen oplossen. Verantwoordelijkheid dragen.
Tot je merkt dat je hoofd zelden nog stilvalt. Dat ontspannen moeilijker wordt. Dat je lichaam signalen geeft die je liever nog even negeert. Of dat je je afvraagt: wil ik op deze manier blijven doorgaan?
Mijn eigen zoektocht bracht me bij ademwerk, meditatie & mindfulness en coaching. Wat me daarin zo raakt? Je hoeft niet nóg harder aan jezelf te werken. Soms begint verandering net door te vertragen.
Ervaring die twee werelden samenbrengt.
Mijn achtergrond combineert zeventien jaar ervaring in de bedrijfswereld, tien jaar in het hoger onderwijs en verschillende opleidingen in coaching en ademwerk, een opleiding tot mindfulness trainer en verdere verdieping in meditatie en lichaamsgericht werken.
Die combinatie vormt vandaag de basis van mijn manier van werken: analytisch én ervaringsgericht, met aandacht voor zowel wat er in je hoofd als in je lichaam gebeurt.
Leiderschap begint bij jezelf.
Vandaag begeleid ik ondernemers, zelfstandigen en leidinggevenden die veel dragen en tegelijk goed voor zichzelf willen blijven zorgen.
Met ademwerk, lichaamsbewustzijn en coaching help ik je uit de automatische doe-modus. Zodat je je zenuwstelsel beter leert reguleren, helder blijft onder druk en opnieuw kunt leiden vanuit wat jou écht drijft.
Geen zweverigheid en geen quick fixes. Wel vertragen om daarna sterker en bewuster verder te gaan.
Dat is voor mij self-leadership: niet alleen goed kunnen leiden of ondernemen, maar ook weten wanneer je moet doorgaan, wanneer je moet vertragen en wat jij nodig hebt om duurzaam goed te functioneren.
En wanneer ik zelf opnieuw ruimte nodig heb? Dan vind je me meestal buiten. In de bergen, met wandelschoenen aan en liefst een pad waarvan ik nog niet precies weet waar het uitkomt.
Want je hoeft niet altijd sneller te gaan om vooruit te komen.
En jij?
Misschien hoef je niet méér te doen. Misschien is het tijd om opnieuw bewust te kiezen wat voor jou klopt.
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Laten we kennismaken.
