Annelies Verjauw Wat is hyperventilatie? Wat is hyperventilatie? Hyperventilatie is iets waar veel mensen ooit mee in aanraking komen, maar wat tegelijk vaak verkeerd begrepen wordt. Het wordt meestal gelinkt aan paniekaanvallen of plots “ge... 5 mei 2026 Ademhaling
Annelies Verjauw Uitdagingen bij meditatie: 6 veelvoorkomende problemen en hoe je ermee omgaat Meditatie kan voor beginners soms lastig zijn. Je wilt rust en focus vinden, maar je merkt dat gedachten blijven komen, je in slaap valt of dat het moeilijk is om een dagelijkse routine op te bouwen. ... 12 mrt. 2026 Ademhaling
Annelies Verjauw Stressmanagement: omgaan met stress via ademhaling & mindfulness Stressmanagement: waarom heeft stress zo’n grote impact en hoe ga je ermee om? Stressmanagement is vandaag geen luxe meer, maar een noodzaak. Steeds meer mensen voelen zich opgejaagd, mentaal moe of v... 20 jan. 2026 Ademhaling
Annelies Verjauw Wat is hartcoherentie en waarom is deze ademhalingsoefening zo krachtig voor je welzijn? Wat is hartcoherentie en waarom is deze ademhalingsoefening zo krachtig voor je welzijn? Hartcoherentie is de toestand waarin je hart, ademhaling en zenuwstelsel in harmonie samenwerken. Het biedt mee... 15 nov. 2025 Ademhaling
Annelies Verjauw Het verschil tussen ademwerk en meditatie: wat past bij jou? Het verschil tussen ademwerk en meditatie: wat past bij jou? Veel mensen gebruiken de woorden ademwerk en meditatie door elkaar. Toch zijn er duidelijke verschillen tussen ademcoaching en meditatie, z... 10 okt. 2025 Ademhaling
Annelies Verjauw Meditatie en ademhalingsoefeningen op school: rust en focus in de klas Meditatie en ademhalingsoefeningen op school: rust en focus in de klas In een wereld vol prikkels en drukte helpen ademhalingsoefeningen en meditatie kinderen te vertragen en opnieuw verbinding te mak... 16 sep. 2025 Ademhaling
Annelies Verjauw Stress verminderen: wat doet stress met je lichaam en hoe pak je het aan? Stress verminderen: wat doet stress met je lichaam en hoe pak je het aan? Veel mensen vragen zich af hoe ze stress kunnen verminderen , aanpakken of verlagen in hun dagelijkse leven. We leven in een d... 25 aug. 2025 Ademhaling
Annelies Verjauw Ademwerk bij werkstress: 3 micro-pauzes van 2 minuten die je echt volhoudt Breathwork for work stress: three 2-minute micro-breaks you’ll actually stick with Breathwork for work stress is exactly what you need when you dive back into your inbox after the holidays and feel the pressure shoot up right away… 12 aug. 2025 Ademhaling
Annelies Verjauw Koude training: hoe ijsbaden en lang uitademen je stresssysteem versterken. Koude training: hoe ijsbaden en lang uitademen je stresssysteem versterken In Finland springen ze al generaties lang in ijskoude meren. Niet uit bravoure, maar vanuit een diepgewortelde overtuiging: k... 7 jul. 2025 Ademhaling
Annelies Verjauw Paniekstoornis, angst en een rusteloze geest: hoe ademwerk je weer tot rust brengt Heb je last van paniekaanvallen, aanhoudende onrust of een hoofd dat maar blijft malen? Dan weet je hoe verlammend dat kan voelen. Misschien herken je ook het benauwde gevoel tijdens een aanval – also... 1 jul. 2025 Ademhaling
Annelies Verjauw Wat is ademcoaching (niet)? 5 hardnekkige misverstanden over ademtherapie Wat is ademcoaching (niet)? 5 hardnekkige misverstanden over ademtherapie. Ademcoaching of ademtherapie wordt steeds populairder bij mensen die kampen met stress, burn-out, hyperventilatie of slaappro... 17 jun. 2025 Ademhaling
Annelies Verjauw Hoe vaak adem jij per minuut? En wat zegt dat over jouw stressniveau? Hoe vaak adem jij per minuut? En wat zegt dat over jouw stressniveau? De meeste mensen staan er nauwelijks bij stil hoe vaak ze eigenlijk ademen. Toch is de frequentie waarmee je ademt — het aantal ad... 11 jun. 2025 Ademhaling
